Herzlich Willkommen auf Sei Gesund

Die Website, die dir wertvolles Wissen rund um deine Gesundheit vermittelt...

...denn Gesundheit bedeutet Leben

Was funktioniert schon ohne Gesundheit?

Hinweis! Zu aller erst möchte ich dich darauf hinweisen, dass alle Angaben über Mengen, die eingenommen werden können, keine Empfehlungen sind, sondern Angaben sind, wie ich es machen würde, oder mache, um gesund zu bleiben!

Deine Gesundheit sollte generell in deinem Leben dein wichtigstes Gut sein, bzw. oberste Priorität haben. Du kannst noch so reich, glücklich oder zufrieden sein, wenn du nicht gesund bist, bringt dir das alles nichts. Gesundheit bedeutet Leben und vor allem Unabhängigkeit. Auf dieser Seite und in meinem zukünftigen E-Book erfährst du, wie du langfristig gesund wirst und vor allem auch bleibst, ohne auf etwas verzichten zu müssen!

Diese Seite ist für alle Menschen gedacht. Egal ob jung, alt, dick, dünn, Farbe, Religion. Gesundheit sollte für jeden Menschen zugänglich sein. Auch im Sport werden da keine Unterschiede gemacht! Mein Ziel ist es, dich und alle meine Mitmenschen zur Gesundheit zu führen und ein Leben lang gesund zu halten. Denn ich glaube, dass in jedem Menschen die Kraft dafür steckt, wenn man diese nur Entdeckt.

Gesundheit, Ernährung, Fitness, Mindset

Wenn auch du ein gesundes und ein erfolgreiches Leben möchtest. Du deinen Traumkörper erreichen möchtest. Du dein Mindset und Wissen in neue Sphären bringen möchtest. Dann warte nicht auf morgen, sondern fange noch heute damit an!

Dabei begleiten dich seigesund und Coach Cecil. Cecil allein hat einen Erfahrungsschatz aus 20 Jahren in Fitness, Ernährung und Mindset. Gemeinsam bilden wir einen Erfahrungswert aus ca. 25 Jahren.

Erlerne und verinnerliche die 10 Gebote der Gesundheit

Mineralstoffe und Vitamine

Zucker reduzieren

Ballaststoffe aufbauen

Darm-Milieu aufbauen

Entzündungen im Körper reduzieren

Immunsystem stärken

Zusatzstoffe reduzieren

Säure-Basenhaushalt

Bewegung und Sport

Antioxydanzien