EPA és DHA Mi a DHA? A DHA az a leghosszabb zsírsav 22 szénnel és hat kettős kötéssel, és az Omega-3 osztályba tartozik. Hosszú szénláncú…

Bélfóra- Mi ez? Mire való és hogyan lehet pótolni? Testtömegünk 1-3%-át baktériumok adják. Vastagbelünkben rengeteg baktérium hemzseg, több, mint ahány ember él a Földön. Ha…

Minden terhes nőnek figyelnie kell az Omega-3 bevitelre A terhesség különleges időszak a nők számára, mivel a testük felkészül arra, hogy benne egy magzat növekedjen,…

Nyugodt alvás AZ ALVÁS A TERMÉSZET ORVOSA Az egészséges és boldog élet kulcsa a jó alvás. Az alvás életünk fontos része, napjaink és ezáltal életünk…

Alvászavar: Milyen betegségek húzódnak meg mögötte MIK AZOK AZ ALVÁSZAVAROK? Az alvászavarok olyan állapotok csoportja, amelyek befolyásolják a rendszeres jó alvás képességét. Akár  egészségügyi probléma,…

Gyulladás a szervezetben Az összes gyulladásos probléma a belekből ered. Itt vannak például az autoimmun betegségek. 30 évvel ezelőtt ez a fogalom még nem létezett.…